虹のおやつ

現役の精神科看護師の経験を活かした子育てを実行中。

みかんみかんみかん…

お母さんの知り合いからいただいたみかん。f:id:yukariat7250:20160114102200j:plain

みかん~みかん~甘いみかん。
ありがたいけど、うちだけでは食べきれない。友達に配った後は子ども達といただきます。7ヶ月のあぶーちゃんも、ちゅうちゅうあむあむと大好き。

私の職場の憧れの美魔女はみかんが大好き。私は1日一個食べれば満足だけと、美魔女さんはたくさんあるみかんもあっという間に食べちゃう。これが美の秘訣か。

みかんをちょっと調べたら、みかんのビタミンCは1日3個も食べれぱ、成人の1日必要量をとれるらしい。
袋には食物繊維があるし、皮の内側のすじにもビタミンB、Cがたくさんあるみたいだけど、口当たりを優先するととりたくなる。

みかんはすごい。私ももっと食べよ~。